Жизнь любого человека обычно делится на: жизнь до какого-то важного события и жизнь после него. А иногда этот поворот бывает настолько крут, что судьба меняется на целых 90 градусов.
Ярким доказательством этому может служить жизнь Регины Бретт .
Родилась Регина 31 мая 1956 г. Сейчас она — неоднократный финалист самой престижной в США Пулитцеровской премии, лауреат Национальной премии «Headliner», удостоена медали «Гавел» Американской ассоциации юристов. Регина внесена в «Зал журналистской славы», обладатель многочисленных признаний журналистского сообщества, о ней пишут многие газеты, а интернет пестрит её фотографиями.
Но начиналось всё немного иначе.
Регина росла 11-м, никому не нужным ребёнком в семье, и не удивительно то, что уже в 16 у неё появились серьёзные проблемы с алкоголем.
В 20 лет Регина родила ребёнка, которого и воспитывала одна целых 18 лет.
В 41 год она вступила в схватку с раком груди, впрочем, который, позже победила.
Переломный момент в её жизни случился на кануне 45-летия.
В эту ночь ей не спалось, она была полна благодарности Богу за то, что не смотря ни на что всё же жива (двое её тётушек не дожили до 45 лет из-за рака груди), что может работать и общаться с людьми. Желая отметить своё 45-е Регина опубликовала в своём блоге 45 уроков, которые ей преподала жизнь.
Колонка Регины произвела на читающих настоящий фурор. Её советы копировали и отсылали друг другу как письма счастья, они переводились на все языки мира. Всемирная слава обрушилась на женщину неожиданно и так же неожиданно, в этом же году она встретила свою настоящую любовь.
- Некоторые блоггеры, то ли стараясь приукрасить историю жизни, то ли по ошибке приписали Регине лишние года и состарили её возраст аж до 90 лет. Конечно же Регина встретила эту нелепую ошибку с улыбкой, а сама она про свой опыт она пишет так:
— У меня 40 лет ушло на то, чтоб стать счастливой, — говорит она. — Раньше мне всегда казалось, что, когда я родилась, Бог моргнул. Он не заметил моего рождения. Не знал о моем существовании и о том, что я просила о помощи. Истории, которыми со мной делились люди, были от таких же как и я, — одиноких родителей и больных раком, от тех, кто сбился с пути, тех, кто нашел свой путь. Одно из этих писем было от моего теперешнего мужа…
Через 5 лет после публикации 45 уроков, в своё 50-тие, Регина Бретт вновь посетила свою колонку, дополнив советы до 50-ти.
Итак, 50 уроков жизни от Регины Бретт:
- Жизнь несправедлива, но все же хороша.
- Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
- Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
- Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
- Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
- Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
- Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
- Копи на пенсию с первой зарплаты.
- Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
- Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
- Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
- Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
- Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
- Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
- Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
- Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
- Что не убивает, делает тебя сильнее.
- Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
- Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
- Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
- Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
- Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
- Самый важный орган в сексе – это мозги.
- Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
- При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> ‘
- Всегда выбирай жизнь.
- Прощай всё и всем.
- Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
- Время лечит почти всё. Дай времени время.
- Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
- Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
- Верь в чудеса.
- Бог любит тебя потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
- Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
- Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
- У твои детей есть только одно детство, сделай его достопамятным (незабываемым).
- Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.
- Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
- Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
- Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
- Однако самое лучшее ждет впереди:
- Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
- Уступай.
- Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
- Писатель пишет. Хочешь быть писателем - пиши…
- Если не попросишь, ничего не получишь…
- Жизнь слишком коротка, чтобы долго себя жалеть. Займись делом - живи… Или умирай…
- Читай Псалмы. Там есть все человеческие чувства, какие бывают…
- Можно пережить что угодно, если крепко держаться за сегодняшний день!!!
Жизнь испытывала Регину Бретт на прочность еще с детства. Регина — 11-я (!) в своей семье. Не сумев справиться со всеми проблемами, которые не были нужны никому, кроме нее, она уже в 16 лет попробовала спиртное. В 20 лет у Регины родился ребенок, которого она воспитывала одна.
Регина Бретт — известная американская журналистка, лауреат нескольких престижных национальных премий разных лет. Жизнь подкинула ей непростое испытание - рак груди в 41 год. Успешно преодолев его, Регина сформулировала для себя один из самых важных уроков: «Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым». Все, к чему она пришла, сражаясь с болезнью и размышляя о жизни, она собрала в статье «50 маленьких уроков для жизни», которые пользуются огромной популярностью.
Вы можете взять их себе на вооружение, дополнив уже своими уроками, собственным опытом. Попробуйте — это очень интересно!
Уроки Регины можно перечитывать почаще, особенно когда Вы находитесь в затруднительном положении и не можете найти ответ на свой вопрос. ! Книга — лучший друг и советчик» — так было, есть и будет всегда.
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори «нет».
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: «Будет ли это важно через пять лет?»
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай все и всем.
29. Что другие думают о тебе, не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти все. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя, потому что Он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл, - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди.
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
46. Писатель пишет. Хочешь быть писателем - пиши.
47. Если не попросишь, ничего не получишь.
48. Жизнь слишком коротка, чтобы долго себя жалеть. Займись делом - живи. Или умирай.
49. Читай Псалмы. Там есть все человеческие чувства, какие бывают.
50. Можно пережить что угодно, если крепко держаться за сегодняшний день.
Сама Регина говорит так:
«Мне часто приходится получать сообщения наподобие этого: «Вы выглядите невероятно для своих 90 лет. У Вас, наверное есть картина, которая стареет вместо Вас». Нет, здесь нет волшебства Дориана Грея. Просто когда я написала свои 50 уроков жизни, пользователи быстро разослали их по всему миру, а кто-то приписал:»Написано Региной Бретт, 90 лет» Так и началось.
Я не знаю доживу ли я до 90 лет. Но, если честно, я не боюсь стареть. После того как я пережила рак в 41 год, я поняла, что становиться старше -это не так страшно, как умирать молодым (мой урок жизни №36) — говорит Регина.
Невероятный успех ее колонки с уроками жизни можно объяснить только одним: Регина написала о том, что довелось пережить многим людям, о тех взлетах и падениях, которые случаются в жизни каждого. «У меня 40 лет ушло на то, чтобы стать счастливой «.
«Мой день всегда начинается с веры. Проснувшись, я каждый раз благодарю Бога за еще один день в моей жизни. Пережив рак, я больше не отношусь к жизни, как к чему-то мне положенному. Затем я медитирую в течение часа, настраиваюсь на позитивную волну. Это тихое время наедине с собой очень помогает прожить день плодотворно. Рак научил меня жить здесь и сейчас. Иногда я останавливаю себя. Просто подхожу и дотрагиваюсь до стола, стены, до чего угодно, чтобы почувствовать: я живу здесь. И только этот момент имеет значение». Какие простые и ценные слова!
Эти уроки записаны женщиной, которая была никому не нужным 11 ребенком в семье, которая в 16 лет запивала свои проблемы алкоголем, которая, родив в 20 лет, на протяжении 18 лет одна воспитывала своего ребенка, которая сумела победить рак груди в 41 год, женщиной, которая только в 45 лет встретила свою настоящую любовь, женщиной, которая сумела добиться успеха и сделать блестящую журналистскую карьеру.
Эти строки следует перечитывать как минимум раз в месяц!
Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. И даже много лет спустя это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала:
- Жизнь несправедлива, но все же хороша.
- Если сомневаешься, сделай ещё один небольшой шаг вперед.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
- Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
- Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
- Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
- Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
- Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
- Копи на пенсию с первой зарплаты.
- Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
- Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
- Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
- Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
- Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
- Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
- Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
- Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
- Что не убивает, делает тебя сильнее.
- Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.
- Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори «нет».
- Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
- Подготовься с избытком, а потом – будь что будет.
- Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
- Самый важный орган в сексе – мозг.
- Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твоё счастье.
- При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: «Будет ли это важно через пять лет?»
- Всегда выбирай жизнь.
- Прощай всё и всем.
- Что другие думают о тебе – не должно тебя волновать.
- Время лечит почти всё. Дай времени время.
- Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
- Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
- Верь в чудеса.
- Бог любит тебя потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
- Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
- Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
- У твоих детей есть только одно будущее.
- Единственное, что действительно имеет значение – любил ты или нет.
- Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
- Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
- Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
- Однако помни: самое лучшее – впереди.
- Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
- Уступай.
- Жизнь хоть и не повязана бантиком, но всё же подарок.
Написано Региной Бретт, Кливленд, Огайо.
Жизненный опыт Регине удалось втиснуть в 50 уроков, но перечислить их все в нашей статье не удастся. Для того чтобы вовремя пользоваться каждым из них, поклонники писательницы носят их в бумажнике, вешают на стену или прикрепляют магнитиками к холодильнику. Вы можете выбрать те, которые пригодятся именно вам.
Урок 2. Когда сомневаешься, сделай следующий шаг
Автор сравнивает нашу жизнь с игрой в салочки. Если тебя осалили, ты должен замереть и стоять на месте. Часто столкнувшись с чем-то трудным и непонятным, мы надолго притормаживаем, не понимая, какое решение принять.
«Проблема в том, что если ты слишком долго не шевелишься, то это становится твоим решением». Если цель кажется слишком сложной, достаточно сделать первый самый маленький шаг. Например, найти справочник вузов, если не можешь определиться с выбором профессии.
Урок 4. Не будь слишком строг к себе, никто так не делает
Часто нам кажется, что мы должны быть безупречны во всем, а в действительности мы о себе не слишком высокого мнения. На личном опыте Регина убедилась, что важнее, чем успеть все, научиться отделять важные задачи от второстепенных.
«Выходить из дома на десять минут раньше экономически намного выгоднее, чем ехать со скоростью на пятнадцать километров в час больше допустимой».
Урок 13. Не сравнивай свою жизнь с жизнью других: ты понятия не имеешь, каков их путь
Когда мы задумываемся о том, как изменить свою жизнь, мы часто ориентируемся на то, как живут другие. Всем известно, что зависть может быть разрушающей не только для того, кому завидуют, но и для самого завистника. Она усиливает чувство вины, усиливает раздражительность и злобу, не дает радоваться жизни. Но Регина делает акцент на другом: стремление угнаться за другими отвлекает нас от собственного призвания и своего места в жизни.
«Ты можешь сравнивать себя с теми, кто выше, и скулить, можешь сравнивать себя с теми, кто ниже, и злорадствовать, а можешь сосредоточиться на человеке в зеркале и с благодарностью принять свое неповторимое предназначение».
Урок 16. Наш век слишком короток для долгой жалости к себе: занимайся жизнью или занимайся смертью
Для наглядности автор приводит в пример героя фильма «Побег из Шоушенка». Несправедливо осужденный киногерой, утомившись от протестов и попыток побороть суровую действительность, придумывает себе цель в виде мексиканского пляжа, на который рассчитывает непременно попасть. Это странное для пожизненно заключенного желание помогает ему не терять надежды и продолжать жить даже в суровых условиях.
«Жизнь постоянно предлагает нам два этих пути: занимайся жизнью или занимайся смертью. Что выберешь ты? Часто ли мы делаем правильный выбор? Каждый ли день ты просто чувствуешь себя свободным?»
Урок 17. День прожить нетрудно, если можешь прожить мгновение
«Было в моей жизни время, когда ко мне подходили люди, останавливались и спрашивали: «У вас плохой день?» Я качала головой и говорила: «Нет. У меня плохая жизнь».
Регина пережила онкологический диагноз, вылечилась и с полным правом может говорить о том, что жить настоящим — один из главных секретов жизнерадостности. Постоянная угроза здоровью научила ее не думать о будущем и не вспоминать уже пережитую боль. Автор рекомендует не растрачиваться на страх перед будущим и обиды прошлого.
Урок 19. Никогда не поздно для счастливого детства
«Внутри нас живут люди, какими мы были в каждый год своей жизни. Мы прячемся в телах взрослых, пока кто-нибудь не нажмет нужную кнопку и не пробудит одного из них».
Можно понять, как изменить жизнь к лучшему сейчас, но как быть с тем, что уже прошло? Чтобы вернуть все то, что мы недополучили в разные годы, можно регулярно радовать своего внутреннего ребенка. Вот что предлагает Регина:
- - съешь на завтрак эскимо;
- - посмотри мультики в пижаме;
- - прокатись на велосипеде по лужам;
- - читай под простыней с фонариком;
- - запусти воздушного змея.
Урок 21. Не береги ничего для особого случая: именно сегодня - особенный день
Пример от автора: ароматизированные свечи, которые ей дарили, ей было жаль жечь, и они годами пылились без дела. Так поступают многие, не пользуясь всем красивым и приятным, что есть, откладывая все на потом. Болезнь научила Регину пониманию того, что жизнь коротка. «Это был знак - срезать бирку с нового белья и надеть ту кружевную комбинацию ». Три простых шага к переменам:
- - выбери что-то, чему нужно сказать «нет» («нездоровые отношения с мужчиной, кредиткой, магазином пончиков»);
- - выбери что-то, чему нужно сказать «да» («любить себя, как есть; простить того, кого не хватает»);
- - поделись этими вещами с тем, кто умеет тебя поддержать.
Урок 22. Подготовься ко всему, а потом доверься течению
«Мой ответ страху теперь таков: «Ну и что? Давай сюда свои новые трудности ». Бороться с любыми опасениями автор предлагает простым и действенным способом - сделать «домашнюю работу», то есть хорошо подготовиться.
Урок 26. Каждый раз, когда сталкиваешься с так называемой катастрофой, спрашивай себя: «Будет ли это хоть сколько-нибудь важно через пять лет?»
«Почти всегда ответ будет «нет». Часто мы нервничаем по пустякам, но такой вопрос стоит себе задать и тогда, когда что-то кажется не таким уж важным. Многие решения мы принимаем импульсивно, а вот те результаты, с которыми мы столкнемся через годы, скорее повлияют на нашу жизнь, чем минутные переживания. Если вами движет мысль «хочу изменить свою жизнь», стоит менять ее прямо с настоящего момента.
Урок 28. Прощай все и всем
«Вместо того чтобы рассказывать сагу, в которой ты - жертва, а кто-то другой - злодей, перепиши сценарий». Люди, с которыми мы встречаемся, не всегда могут дать нам то, что мы хотим. Обиды тянут за собой другие неприятности, а через прощение мы можем прийти к свободе. «Чтобы простить, нужно забыть мечты о прошлом».
Урок 40. Если бы мы все свои проблемы свалили в кучу и посмотрели на чужие, мы бы с кулаками кинулись отбивать собственные
Лучше всего этот урок иллюстрирует анекдот о женщине, которая вымолила у Бога долгую жизнь, находясь на операционном столе после аварии. Во время реабилитации она решила сделать еще и пару пластических операций, раз уж обещана долгая жизнь. Но когда красавица вышла из больницы с новым лицом и телом, ее тут же снова сбила машина, но на этот раз насмерть. «Я тебя не узнал», - ответил Бог, приглядевшись. «Легко сравнивать то, что у меня внутри, с тем, что у других снаружи». Попытки позаимствовать что-нибудь чужое, но очень хорошее, неизбежно приводят к тому, что мы получаем и плохое из чужой жизни тоже.
В заключение Регина благодарит своих родителей, воспитавших одиннадцать детей, хотя они и не могли уделить ей столько внимания, сколько требовалось, за то, что ей повезло родиться в такой большой семье и родные дали ей все, на что были способны; врачей, которые спасли ей жизнь и многим другим людям, встреча с которыми научила ее новому взгляду на жизнь. В подтверждение всех своих уроков личным примером она демонстрирует оптимизм и умение принимать жизнь такой, какая есть.
